風邪予防にしょうがのおいしい活用方法をご紹介!

風邪予防、風邪のひき始めにとても嬉しい効果のあるしょうが。
では、具体的にしょうがをどのように活用すればよいでしょうか?
今回は風邪予防の代表であり、体調がすぐれない時にも簡単に用意ができる「しょうが湯」をご紹介します!

簡単なのに体ポカポカ!しょうが湯は風邪の引き始めにぴったり

しょうが湯は、おろしたしょうがか絞り汁にはちみつを混ぜ、熱いお湯を注ぐだけ。
体調がすぐれない時には簡単に作れるのがありがたいですね。
腫れてしまった喉にはしょうがが少しピリッとしますが、強い殺菌力を持つはちみつのやさしい甘さが調和して風邪の症状緩和に期待ができます。
冬は風邪予防として、毎朝飲む習慣にしている方もいるそうです。
お好みでレモンを加えても飲みやすくなりますよ。

風邪予防にはしょうがで体の内側からポカポカに!

体をあたため、風邪の症状を和らげてくれるパワーを持つしょうが。
薬ではないのでお子さまにも安心ですが、刺激のあるスパイスですので使いすぎには注意しましょう。

体があたたまれば基礎代謝もあがり免疫力もアップ。
風邪予防に必要なものはしょうがが全て持っているといっても過言ではないかもしれません!

ただ風邪を引いたときには安静にし、睡眠をしっかりとることが先決。
その上で、しょうがが元気になるための助けとなってくれるでしょう。

しょうがでおいしく、風邪をしっかり予防して体もポカポカ。
寒い冬もしょうがパワーで元気に過ごしましょう!

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